क्या आपका किशोर हर घंटे अपना सोशल मीडिया देखता है? यह उनके मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है, अध्ययन ढूँढता है



सीएनएन

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सोशल मीडिया के बार-बार इस्तेमाल से किशोरों के दिमाग का विकास कैसे हो सकता है।

मंगलवार को प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों ने अपने प्लेटफॉर्म को अधिक बार चेक किया, उनके सामान्य सामाजिक पुरस्कार और दंड के प्रति संवेदनशील होने की संभावना अधिक थी।

“युवाओं के लिए जो आदतन अपने सोशल मीडिया की जाँच करते हैं, मस्तिष्क एक तरह से बदल रहा है जो समय के साथ सामाजिक प्रतिक्रिया के प्रति अधिक संवेदनशील होता जा रहा है,” प्रमुख अध्ययन लेखक डॉ. ईवा टेल्ज़र ने कहा, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर। चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना। “और यह इस बात के लिए मंच तैयार कर रहा है कि कैसे मस्तिष्क वयस्कता में विकसित हो रहा है।”

टेल्ज़र और उनकी टीम ने ग्रामीण उत्तरी कैरोलिना में छठी और सातवीं कक्षा के 169 छात्रों का अध्ययन किया ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि सोशल मीडिया की जाँच करने की आदतों ने उनके विकास को कैसे प्रभावित किया।

तीन साल की अवधि में, छात्रों – जो शोध शुरू होने के समय 12 या 13 साल के थे – ने अपने सोशल मीडिया व्यवहार की सूचना दी और सकारात्मक और नकारात्मक सामाजिक के ऑनस्क्रीन प्रदर्शन के लिए उनके तंत्रिका प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए उनके दिमाग की वार्षिक fMRI इमेजिंग की। प्रतिक्रिया, जैसे खुश या क्रोधित चेहरा।

उस अवधि के दौरान, जिन छात्रों ने अपने सोशल मीडिया की अधिक नियमित रूप से जाँच करने की सूचना दी, उन्होंने मस्तिष्क के कुछ हिस्सों जैसे एमिग्डाला में अधिक तंत्रिका संवेदनशीलता दिखाई, टेल्ज़र ने कहा। जिन लोगों ने अपने सोशल मीडिया को कम बार चेक किया, उन्होंने fMRI पर उन क्षेत्रों में कम संवेदनशीलता देखी।

टेल्ज़र ने कहा कि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या तंत्रिका परिवर्तनों के परिणामस्वरूप व्यवहारिक परिवर्तन हुए हैं, जैसे चिंता या व्यसनी व्यवहार में वृद्धि।

उन्होंने कहा कि बहुत जल्द चिंता न करना महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा कि अध्ययन ने सोशल मीडिया की आदतों और प्रतिक्रिया के प्रति अधिक संवेदनशीलता के बीच एक मजबूत संबंध स्थापित किया, लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि क्या एक दूसरे के कारण है।

यह भी स्पष्ट नहीं है कि सामाजिक परिणामों के प्रति अधिक संवेदनशीलता अच्छी है या बुरी।

टेल्ज़र ने कहा, “उच्च संवेदनशीलता बाद में बाध्यकारी सोशल मीडिया व्यवहारों का कारण बन सकती है, या यह एक अनुकूली तंत्रिका परिवर्तन को प्रतिबिंबित कर सकती है जो किशोरों को उनकी सामाजिक दुनिया में नेविगेट करने में मदद करती है।”

सोशल मीडिया साथियों से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के तरीकों से भरा हुआ है, चाहे वह किसी पोस्ट पर लाइक के उत्साह के माध्यम से हो या एक घटिया टिप्पणी से आलोचना के माध्यम से हो, मैसाचुसेट्स में BeMe स्वास्थ्य और बाल एवं किशोर मनोचिकित्सक की मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. नेहा चौधरी ने कहा सामान्य अस्पताल और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल। चौधरी अध्ययन में शामिल नहीं थे।

और किशोरावस्था एक साथ उच्च सोशल मीडिया उपयोग और महत्वपूर्ण मस्तिष्क विकास का समय है। टेल्ज़र ने कहा कि किशोरावस्था के दिमाग सबसे अधिक विकास और पुनर्गठन के माध्यम से जा रहे हैं, शैशवावस्था के बाद दूसरे स्थान पर हैं, जिससे उन्हें पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बना दिया गया है।

एक बाल और किशोर मनोवैज्ञानिक के रूप में, चौधरी ने कहा कि वह अक्सर विकास में सोशल मीडिया की भूमिका के बारे में सोचती हैं।

चौधरी ने कहा कि यह संभव है कि अध्ययन के परिणाम सोशल मीडिया से किशोरों के दिमाग में बदलाव की ओर इशारा करते हैं, लेकिन यह भी हो सकता है कि कुछ छात्र पहले से ही अपने मस्तिष्क के विकास में बदलाव का अनुभव कर रहे थे, जिसके कारण सोशल मीडिया का अधिक उपयोग हो रहा था।

इस मामले में मस्तिष्क परिवर्तन चिकन या अंडे हैं या नहीं, सोशल मीडिया के उपयोग के आसपास किशोरों को सावधानी बरतने में मदद करने के लिए देखभाल करने वाले कदम उठा सकते हैं।

चौधरी ने कहा, “मैं लोगों को – विशेष रूप से किशोरों को – सोशल मीडिया के उपयोग से लगातार ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।”

ऐसा करने से युवा लोगों को व्यक्तिगत रूप से अधिक गहराई से जुड़ने में मदद मिल सकती है, वे अधिक उपस्थित महसूस कर सकते हैं और “निरंतर, अक्सर चिंता-उत्तेजक, दुनिया और अन्य लोगों के जीवन के बारे में जानकारी के प्रवाह से अलग” हो सकते हैं।

चौधरी ने सलाह दी कि परिवार किशोरों के सोशल मीडिया के उपयोग के लिए चार-चरणीय दृष्टिकोण अपनाएं: उन्हें यह मूल्यांकन करने में मदद करें कि वे इसका उपयोग कैसे कर रहे हैं, पूछें कि सोशल मीडिया उनकी सेवा कैसे करता है, उन्हें उन परिवर्तनों की पहचान करने के लिए प्रोत्साहित करें जो वे चाहते हैं, और वहां पहुंचने की योजना बनाएं। 2021 की कहानी में लिखा है।

और यहां तक ​​कि उन युवाओं के लिए भी जो ऑनलाइन समय बिताना पसंद करते हैं, ऐसा करने के ऐसे तरीके हैं जो सोशल मीडिया के कुछ संभावित जोखिमों को पैदा नहीं करते हैं, उन्होंने कहा।

चौधरी ने कहा, “यह उन गैर-सोशल मीडिया ऐप और डिजिटल अनुभवों को खोजने का समय हो सकता है और आप उन प्लेटफार्मों पर कितना समय बिताते हैं जो आपको शांत, तरोताजा और बेहतर हेडस्पेस में महसूस नहीं कर रहे हैं।”

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