पसीने से तर जिम के कपड़ों को साफ करने के 10 असरदार तरीके

एक नया साल नए फिटनेस लक्ष्यों को लाता है, और शायद कुछ प्यारे नए वर्कआउट आउटफिट भी आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन उन लक्ष्यों के साथ एक पूरी नई समस्या आती है: आपके जिम के कपड़ों को धोने की जरूरत होती है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे लंबे समय तक चलते हैं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अभी भी महक से बाहर नहीं आते हैं, उन्हें बहुत विशिष्ट तरीके से धोने की जरूरत है। पिछले हफ्ते की पेलोटन सवारी की तरह।

हमने जिम के कपड़े धोने के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में पूछने के लिए विशेषज्ञों से सलाह ली, उपयोग करने के लिए सही वॉशर सेटिंग से लेकर काम के लिए सर्वश्रेष्ठ डिटर्जेंट तक… और खतरनाक के बारे में क्या करें परमास्टिंक.

अपने जिम के कपड़ों को जितना हो सके साफ करना तभी शुरू होता है जब आप उन पसीने से तर टॉग्स को हटाते हैं।

मेश पॉपअप लॉन्ड्री हैम्पर

“यह महत्वपूर्ण है कि गीले, पसीने से लथपथ कपड़ों को एक थैले में बहुत देर तक बैठने से बचा जाए,” फेबेलिक्स के लिए डिजाइन के उपाध्यक्ष जेनिफर चेवचेक कहते हैं, “कसरत के बाद अपने कपड़ों को सूखने देना बैक्टीरिया को नहीं बनने देने के लिए महत्वपूर्ण है।” एक मेश लॉन्ड्री हैम्पर जो हवा को प्रसारित करने की अनुमति देता है, नम कपड़ों को सूखने में मदद कर सकता है, जिससे गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया कपड़े में जड़ जमा नहीं पाते हैं।

उस पसीने से तर गियर को एक सांस की बाधा में फेंकने से पहले, इसे अंदर बाहर करें। चेवचेक कहते हैं, “प्रिंट और रंगों को जीवंत रखने के लिए, यह आपके कसरत के कपड़ों को धोने से पहले अंदर बाहर करने में मदद करता है।” वर्कआउट गियर के अंदर भी है जहां शरीर की मिट्टी जैसे पसीने और मृत त्वचा का निर्माण होता है जो गंध के निर्माण में योगदान देता है, इसलिए कपड़े को अंदर से धोने से पानी और डिटर्जेंट को गहराई से साफ करने की अनुमति मिलती है।

एक विभाजित हैम्पर धोने के दिन की छँटाई में लगने वाले थकाऊ काम को कम करने में मदद कर सकता है, जो कसरत के कपड़े धोते समय महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें तौलिये, भारी पसीने, ऊन और अन्य लिंट-वाई कपड़ों के साथ नहीं धोना चाहिए। “हम अनुशंसा करते हैं कि आप डेनिम या परिधान जैसे मोटे कपड़े वाले उत्पादों के साथ वर्कआउट गियर धोने से बचें, जिसमें ज़िपर या वेल्क्रो जैसे हार्डवेयर हों,” चेवचेक कहते हैं।

जिम के कपड़े कैसे धोएं और सुखाएं

वर्कआउट गियर धोना सीधा है, और कम अधिक है – आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि लोग जिम के कपड़े धोते समय सबसे बड़ी गलती बहुत अधिक कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का उपयोग कर रहे हैं।

तरल कपड़े धोने का डिटर्जेंट उपयोगकर्ताओं को खुराक पर सबसे अधिक नियंत्रण देता है, जिससे आप बहुत अधिक डिटर्जेंट का उपयोग करने से बच सकते हैं। चेवचेक कहते हैं, “हम ठंडे पानी में समान रंगों के साथ मशीन धोने की सलाह देते हैं।” कोमल या नाजुक चक्र का उपयोग करें, और मशीन के ड्रम को बहुत अधिक न भरें ताकि कपड़ों को चलने के लिए जगह मिले, जिससे पानी और डिटर्जेंट पूरी तरह से तंतुओं में घुस सकें।

जब डिटर्जेंट की बात आती है, तो आपको जिम गियर धोने के लिए किसी विशेष उत्पाद की आवश्यकता नहीं होती है – लेकिन कोई अच्छा हो सकता है। जबकि आप किस प्रकार के डिटर्जेंट का उपयोग करते हैं यह महत्वपूर्ण नहीं है, आप कितना डिटर्जेंट का उपयोग करते हैं यह महत्वपूर्ण है। “बहुत अधिक डिटर्जेंट का प्रयोग न करें!” चेरिल नेल्सन, एक जीवन शैली विशेषज्ञ कहती हैं, जो अपनी वेबसाइट, प्रिपेयर विथ चेर पर तैयारी के टिप्स साझा करती हैं। “बहुत अधिक डिटर्जेंट आपके कपड़ों को अच्छी तरह से कुल्ला करना मुश्किल बना देता है, जिससे अधिक बिल्डअप हो सकता है जो पसीने और कवक को फँसाएगा।” अतिरिक्त डिटर्जेंट उत्पाद का निर्माण छोड़ देगा जो साफ कपड़ों में लंबे समय तक गंध में योगदान देगा, और आपके कसरत संगठनों को एक गंदा रूप देगा।

इसी तरह, ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें आपको जिम गियर को धोते समय पूरी तरह से उपयोग करने से बचना चाहिए। “कपड़े सॉफ़्नर या ब्लीच से बचना सुनिश्चित करें,” चेवचेक कहते हैं। “अधिकांश फैब्रिक सॉफ्टनर में सिलिकॉन होता है, जो कपड़े में छोटे छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है और इसकी नमी-अवरोधक क्षमताओं को कम कर सकता है।” जबकि पारंपरिक तरल कपड़े सॉफ़्नर और ड्रायर शीट का उपयोग कसरत के कपड़े धोते समय नहीं किया जाना चाहिए, नए उत्पाद, जैसे डाउनी के रिंस और रिफ्रेश, अच्छे विकल्प हैं।

नाज़ुक लोगों के लिए फाइन मेश लॉन्ड्री बैग

चेवचेक ने स्पोर्ट्स ब्रा के जीवन का विस्तार करने के लिए मेश लॉन्जरी वॉशिंग बैग का उपयोग करने की सिफारिश की, और कहा, “स्पोर्ट्स ब्रा से कपों को हटाने से भी उनके आकार को बनाए रखने और अच्छी स्थिति में रहने में मदद मिलेगी।”

जिन विशेषज्ञों से हमने बात की वे इस बात से सहमत थे कि जिम के कपड़ों के लिए हवा में सुखाना सबसे अच्छा विकल्प है। चेवचेक कहते हैं, “हम सुखाने के लिए लटकने या फ्लैट बिछाने की सलाह देते हैं। हम चमकीले रंग के कपड़ों को गीले होने पर अलग रखने की भी सलाह देते हैं।”

व्हिटमोर ड्रायर बॉल्स

यदि आप मशीन से सुखाते हैं, तो लोच को बनाए रखने और दुर्गंध से बचने में मदद के लिए हमेशा लो- या नो-हीट सेटिंग का विकल्प चुनें। नेल्सन कहते हैं, “गर्म हवा, गर्म पानी की तरह, कपड़े की लोच को भी तोड़ सकती है, जिससे सिकुड़न हो सकती है और परिधान छोटा हो सकता है।” “गर्म हवा भी गंध को बढ़ा सकती है।” ड्रायर बॉल ड्रम में कपड़ों को इधर-उधर घुमाकर, ड्रम में हवा के प्रवाह को बढ़ाकर सुखाने के समय को तेज करने में मदद कर सकते हैं।

कैसे इलाज करें – और बचें! – खतरनाक ‘पर्मस्टिंक’

यदि आपने इन सभी दिशानिर्देशों का पालन किया है, तो आपको कभी भी परमास्टिंक के साथ कोई समस्या नहीं होनी चाहिए – वह शब्द जब जिम के ताजे धुले हुए कपड़े धोने से बाहर आते हैं, तब भी पिछले सप्ताह की कसरत की तरह महक आती है।

लुसी का आसुत सफेद सिरका

जब उत्पाद के निर्माण के कारण दुर्गंध आती है, तो नेल्सन यह सरल समाधान प्रदान करता है: “धोने के लिए एक-आधा से एक कप आसुत सफेद सिरका मिलाएं, और आधा डिटर्जेंट का उपयोग करें।” सिरका बिल्डअप को तोड़ने और फाइबर में फंसी हुई गंध को खत्म करने में मदद करेगा, और क्योंकि आप अतिरिक्त डिटर्जेंट को धोने की कोशिश कर रहे हैं, आपको कपड़े साफ करने के लिए नियमित खुराक के केवल आधे हिस्से की आवश्यकता होगी।

उन कारणों को समझना कि कसरत के कपड़ों को साफ करने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता क्यों होती है, और यह सुनिश्चित करना कि वे लंबे समय तक चलते हैं, आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है। ज्ञान, आखिर शक्ति है! लेकिन शायद आप बस एक साधारण सूची चाहते हैं कि क्या करना है – और क्या नहीं करना है – जब आपके पसंदीदा कसरत पैंट को धोने का समय हो। ज़रूर:

  • पसीने से तर कपड़ों को सूखने दें।
  • उन्हें अंदर बाहर करें।
  • भारी, अलंकृत या अलंकृत वस्तुओं के साथ जिम गियर धोने से बचें।
  • नाजुक या कोमल चक्र का उपयोग करके जिम के कपड़ों को ठंडे पानी में धोएं।
  • स्पोर्ट्स ब्रा को प्रोटेक्टिव मेश वाशिंग बैग में रखें।
  • बहुत अधिक डिटर्जेंट का प्रयोग न करें।
  • फैब्रिक सॉफ्टनर या ब्लीच के इस्तेमाल से बचें।
  • लो- या नो-हीट सेटिंग पर हवा में सुखाएं या मशीन में सुखाएं.
  • अन्यथा साफ कपड़ों में लंबे समय तक रहने वाली गंध से बचने के लिए, बहुत अधिक डिटर्जेंट का उपयोग न करें।
  • वर्कआउट गियर धोते समय कभी भी लिक्विड फैब्रिक सॉफ्टनर या ड्रायर शीट का इस्तेमाल न करें।
  • हवा में सुखाएं या कम ताप वाले ड्रायर चक्र का उपयोग करें।
  • लंबे समय तक गंध का इलाज करने के लिए धोने में सफेद सिरके का प्रयोग करें।

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