शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा पिकलबॉल पैडल और गियर

पिकलबॉल अमेरिका में सबसे तेजी से बढ़ने वाले खेलों में से एक है, जिसमें 2020 के बाद से देश भर में 40% अधिक खिलाड़ियों को 40% अधिक खिलाड़ी मिल रहे हैं। हम में से बाकी लोगों के लिए टेनिस की तरह, पिकलबॉल की लोकप्रियता न केवल कितनी तेजी और इसे सीखना आसान है, लेकिन यह एक छोटे कोर्ट पर खेला जाता है – जिससे यह किसी भी कौशल स्तर और उम्र के खिलाड़ियों के लिए अधिक सुलभ हो जाता है।

लाइफ टाइम में वाइस प्रेसिडेंट रैकेट स्पोर्ट्स, अमेरिका में पिकलबॉल कोर्ट के सबसे बड़े ऑपरेटरों में से एक, अजय पंत कहते हैं, “पिकलबॉल एक कम प्रभाव वाला कार्डियो, बैलेंस और स्ट्रेंथ वर्कआउट है।” “आमतौर पर, एक नया खिलाड़ी आधे घंटे के भीतर रैली कर सकता है।”

और यद्यपि शुरुआती आराम करने के लिए अधिकांश पिकलबॉल सुविधाओं में पाए जाने वाले लोनर उपकरण को आज़मा सकते हैं, आपको अंततः अपने स्वयं के पैडल और गेंदों की आवश्यकता होगी। “चूंकि कोर्ट छोटा है, पैडल टेनिस रैकेट की तुलना में छोटा और हल्का है, और गेंद प्लास्टिक से बनी है, इसलिए शुरू करने वाले अधिकांश लोगों के लिए इसे सीखना और नियंत्रित करना बहुत आसान है,” एर्नी मदीना, जूनियर, वाइस कहते हैं। चेयर, यूएसए पिकलबॉल बोर्ड।

शुक्र है, यह गियर बैंक को नहीं तोड़ेगा। एक मजबूत, हल्का पैडल लगभग $ 60 से शुरू होता है और पिकलबॉल लगभग $ 2 से $ 3 तक चलता है (हालांकि वे टेनिस गेंदों की तुलना में अधिक समय तक चलते हैं)।

आपको ठीक से स्विंग करने में मदद करने के लिए, हमने विशेषज्ञों की एक सरणी से बात की और सबसे अच्छे अचार के पैडल और गेंदों पर उनकी पसंद के बारे में पूछा।

लाइफ टाइम के राष्ट्रीय पिकलबॉल निदेशक डेविड ड्यूट्रीयूइल के अनुसार, पिकलबॉल पैडल चुनने में कुछ कारक भूमिका निभाते हैं। बजट के अतिरिक्त, आप रैकेट के खेल के साथ-साथ रैकेट की भावना और गुणवत्ता के मामले में अपनी एथलेटिक पृष्ठभूमि पर विचार करना चाहेंगे। हालांकि एक अच्छा, मजबूत, हल्का स्टार्टर पैडल आपको $ 60 से $ 80 के आसपास खर्च कर सकता है, आप किसी ऐसी चीज पर छींटाकशी करना चाहते हैं जो आपको आपके पिकलबॉल भविष्य में आसानी से ले जाए।

मदीना कहती हैं, “एक शुरुआती $ 50 पैडल और $ 300 पैडल के बीच अंतर बताने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन एक अधिक अनुभवी खिलाड़ी निश्चित रूप से कर सकता है।”

यहां कुछ विशेषज्ञ पसंद हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस मूल्य सीमा पर निर्णय लेते हैं।

जो लोग अभी खेलना शुरू कर रहे हैं उनके लिए हमारा सबसे कम कीमत वाला पैडल

जूल आवश्यक

कम कीमत के लिए, Dutrieuille की सराहना करता है कि Joola Essentials पैडल का एक ठोस अनुभव है। यह बेहतर झटके से सुरक्षा के लिए गद्देदार पकड़ के साथ आता है और एक सम्मानित नाम जो वह कहता है कि पेशेवरों द्वारा समर्थित है।

तेज खेलने के लिए एक किफायती, टिकाऊ छोटा पैडल

गामे डार्ट

इस हल्के गामे पिकलबॉल पैडल में तेज हाथ की गति के लिए एक छोटा पैडल चेहरा होता है, और पंत इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह अतिरिक्त टिकाऊ होने के साथ-साथ सस्ती भी है। स्वीकृत टूर्नामेंट खेलने के लिए डार्ट को यूएसएपीए द्वारा भी मंजूरी दी गई है।

लंबे हैंडल वाला एक बजट रैकेट, बैकहैंड स्विंग के लिए सर्वश्रेष्ठ

विल्सन इको टीम

पंत इस बजट रैकेट का सुझाव देते हैं क्योंकि ग्रिप्स आपके हाथों को खेलते समय फिसलने से रोकते हैं। इसके अलावा, इको टीम का लंबा हैंडल आपको उस बैकहैंड पर अधिक आसानी से काम करने देता है जबकि बम्पर गार्ड आपको सुरक्षित रूप से स्विंग करने देता है।

एक क्षमाशील कोर इस शुरुआती रैकेट को अतिरिक्त प्रतिक्रियाशील बनाता है

पिकनिंजा हत्यारे प्रो

न केवल यह अच्छा दिखने वाला अचारबॉल पैडल पांच चमकीले रंगों में आता है, बल्कि डुट्रीयूइल के अनुसार, पिकनिन्जा के मालिक उत्साही अनुसरण करने के लिए समुदाय-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। क्षमाशील कोर इसे शुरुआती लोगों के लिए अतिरिक्त प्रतिक्रियाशील बनाता है – तब भी जब आप गेंद को रैकेट के ठीक बीच में नहीं मारते हैं।

एक स्तर ऊपर जाने के लिए तैयार खिलाड़ियों के लिए उचित मूल्य का पैडल

सेल्किर्क हेलो

हेलो सेल्किर्क का एक नया पैडल है और प्रोफेशनल पिकलबॉल रजिस्ट्री के अध्यक्ष और सीईओ डैन सेंटोरम का मानना ​​है कि यह खिलाड़ियों के लिए एक बढ़िया पैडल है जो अभी शुरू हो रहा है। “इसका कच्चा कार्बन चेहरा है, वास्तव में क्षमाशील है और इसकी उचित कीमत है,” वे कहते हैं।

एक बड़ा पैडल चेहरा खेलने के दौरान अधिकतम पहुंच की अनुमति देता है

सेल्किर्क इनविक्टा एम्पेड

Dutrieuille इस Invikta Amped चप्पू को पसंद करता है क्योंकि इसका आकार संतुलन पर समझौता किए बिना अधिकतम पहुंच की अनुमति देता है। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, प्रत्येक सेल्किर्क पैडल को आजीवन वारंटी द्वारा समर्थित किया जाता है।

खेल में निवेश करने के लिए तैयार लोगों के लिए अधिक गति और आराम के साथ एक शानदार चप्पू

प्रोकेनेक्स ब्लैक ऐस प्रो

Dutrieuille ब्लैक ऐस प्रो को स्विंग करने की तुलना लेम्बोर्गिनी चलाने से करता है – खिलाड़ियों के सभी स्तरों को अधिक शक्ति, गति और चालाकी देता है। “उद्योग के कुछ उच्चतम गुणवत्ता वाले कार्बन फाइबर के साथ कंपन को कम करने वाली तकनीक के साथ, इस पैडल ने मुझे विस्मय में छोड़ दिया,” वे कहते हैं।

सर्वश्रेष्ठ पिकलबॉल बॉल चुनते समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आप कहां खेलेंगे। इनडोर गेंदों को लंबे जीवन के लिए नरम प्लास्टिक से तैयार किया जाता है और उच्च उछाल के लिए बड़े छेद होते हैं। दूसरी ओर, बाहरी गेंदें छोटे छिद्रों के साथ कठोर प्लास्टिक से बनी होती हैं, जो उन्हें तेज खेलने के लिए बेहतर बनाती हैं लेकिन तोड़ने में भी आसान होती हैं।

मदीना कहते हैं, “दोनों अलग-अलग तरीके से बनाए गए हैं, भले ही आप कहीं भी गेंद का इस्तेमाल कर सकें, वे उस स्थान के लिए सबसे उपयुक्त हैं, जिसके लिए वे बनाए गए हैं।”

एक लंबे समय तक चलने वाली, कम खर्चीली गेंद

फ्रेंकलिन एक्स-40

मदीना के अनुसार, ये गेंदें इनडोर मनोरंजक अचारबॉल कोर्ट में पसंदीदा हैं, मुख्यतः क्योंकि वे बहुत लंबे समय तक चलती हैं और लागत कम होती है। आप $10 के तहत 3-पैक प्राप्त कर सकते हैं या $24 के लिए 12-पैक के लिए पैसा खर्च कर सकते हैं

बाहर स्थिर खेलने के लिए एक भारी गेंद

ड्यूरा फास्ट 40

ये ड्यूरा फास्ट 40 पिकलबॉल लगभग 1 पूर्ण औंस पर भारी होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे हवा के मौसम में भी स्थिर रहते हैं और तेजी से खेलते हैं – ये दोनों बाहरी खेल के लिए महत्वपूर्ण पहलू हैं। हालाँकि, मदीना यह भी बताती है कि वे अधिक भंगुर प्लास्टिक से बने होते हैं और तेजी से टूटते हैं।

सबसे अच्छा पिकलबॉल जूते, नेट और अन्य कैसे चुनें

जब अन्य पिकलबॉल गियर की बात आती है, मदीना और पंत सहमत होते हैं कि हालांकि यह आपके दिमाग में पहले नहीं हो सकता है, जूते एक महत्वपूर्ण विचार हैं। “सबसे बड़ी चिंता क्रॉस ट्रेनिंग/रनिंग शूज़ की है। इन्हें पिकलबॉल के लिए मत पहनिए,” पंत कहते हैं।

मदीना कहती हैं, “रनिंग शूज़ को साइड-टू-साइड मूवमेंट के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, और बहुत से लोग टखने को रोल करते हैं,” के स्विस एक्सप्रेस लाइट पिकलबॉल शूज़ जैसे जूतों की एक अच्छी जोड़ी को सस्ते स्वास्थ्य बीमा के समान माना जाता है। .

और किसी के लिए एक बेसमेंट, ड्राइववे, या जहां भी आप घूम सकते हैं, एक पिकलबॉल कोर्ट स्थापित करने के बारे में सोच रहे हैं, यह पोर्टेबल नेट लेने के लायक हो सकता है, जैसे कि यह रैली डीलक्स पोर्टेबल नेट सिस्टम ($ 165 के लिए बिक्री पर) – हालांकि पंत उपयोग करने का सुझाव देते हैं निवेश करने से पहले दो कुर्सियों के बीच सावधानीपूर्वक टेप चिपकाया जाता है.

अब वहां से निकल जाओ और पिकलबॉल खेलो

क्या कोई खेलना सीख सकता है? जरुर हो सकता है।

आरंभ करने के तरीके के बारे में अनिश्चित हैं? एर्नी मदीना एक मुफ्त परिचयात्मक पाठ खोजने के लिए यूएसए पिकलबॉल की राजदूत निर्देशिका की जाँच करने का सुझाव देती है। “यूएसए पिकलबॉल, यूएसए में पिकलबॉल की राष्ट्रीय शासी निकाय, पूरे यूएसए में लगभग 2,000 राजदूत हैं। उनका मिशन अपने क्षेत्र में पिकलबॉल के खेल को विकसित करने में मदद करना है, और उन कर्तव्यों में से एक में नए लोगों को खेलना सिखाने में मदद करना शामिल है,” वे कहते हैं।

और हालांकि ऑनलाइन वीडियो ढूंढना या डमीज के लिए पिकलबॉल की एक प्रति लेना काफी आसान है, मदीना को लगता है कि व्यक्तिगत रूप से सीखना सबसे अच्छा है। अगर आपके पास किसी एम्बेसेडर से जुड़ने या किसी जानकार दोस्त से सबक लेने का समय नहीं है, तो प्रमाणित कोच के साथ काम करना सही तरीके से सीखने का एक त्वरित तरीका है।

“पेशेवर पिकलबॉल रजिस्ट्री में प्रमाणित कोचों की एक निर्देशिका है जो किसी को उनके निकटतम प्रमाणित कोच की खोज करने की अनुमति देती है। आईपीटीपीए या पीसीआई जैसे अन्य प्रमाणन संगठनों के पास उनके प्रशिक्षकों के लिए समान निर्देशिकाएं या संपर्क जानकारी है,” वे कहते हैं। “अधिकांश सुविधाएं जिनमें पिकलबॉल कोर्ट (क्लब, वेलनेस सेंटर, जिम आदि) हैं, उनके पास प्रमाणित प्रशिक्षक भी होंगे जो आपको सही तरीके से शुरू कर सकते हैं।”

और जब आप अपने पास एक अदालत खोजने के लिए तैयार हों, तो सेंटोरम सुझाव देता है कि आधिकारिक यूएसए पिकलबॉल प्लेसेस 2 प्ले वेबसाइट देखें, जो आपको शहर, राज्य, ज़िप कोड या स्थान के नाम से खोज करने देती है।

बुनियादी चोटों से बचने के लिए खेलने से पहले वार्म-अप करना भी महत्वपूर्ण है। यह एक छोटा कोर्ट हो सकता है, लेकिन आप झूलना शुरू करने से पहले अपनी हृदय गति को ठीक करना चाहेंगे।

पैंट कहते हैं, “वार्म-अप करें और खेलने से पहले अपने शरीर को डायनामिक स्ट्रेचिंग के माध्यम से तैयार करें (आर्म सर्कल, स्क्वैट्स, लंग्स, मॉन्स्टर किक्स, लेटरल शफल, बैलेंस एक्सरसाइज)। “आपको खेलते समय उपयोग की जाने वाली सभी प्रमुख मांसपेशियों को गर्म करने की आवश्यकता है।” वह खेलने के बाद स्थिर खिंचाव के साथ ठंडा होने का भी सुझाव देता है।

विवे ले पिकलबॉल!

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